Træn godt op til et maraton
Har du et ønske om at deltage til et maraton tæt på dig? Så kan du blive inspireret her af dit træningsprogram i de næste mange uger. Vi anbefaler, at du i hvert fald starter med træningen ca. 20 uger…
Kategori Sundhed
Oplever du søvnproblemer?
Størstedelen af den danske befolkning lider af søvnproblemer, men det er uden at folk forstår hvorfor eller ved, hvad de kan gøre ved det. Der findes nemlig flere ting, som kan hjælpe lige netop dig, som lider af søvnproblemer. Du…
Den første træning
Det kan være hårdt at starte med at træne efter en lang pause. Dog vil det altid kunne blive opvejet, da det er sundt og godt for din krop at træne jævnligt. Men har man holdt en lang pause, kan…
Kom og prøv dine evner af i Danmarks fedeste forlystelsescenter
Er du til motion, høj puls, spænding, adrenalin og konkurrence, så skal du komme forbi Maximum Aalborg som har en lang række af sjove aktiviteter for dig og dine venner I kan prøve for at få en anderledes dag end…
Hvorfor bruger man træningselastik?
Styrk din krop med den bedste træningsmakker, der ikke kun styrker din krop, men også er med til at tone den. Med de rigtige træningselastikker kan du lave mange af de øvelser, du normalt laver i fitnesscentret derhjemme. Den lille…
Find din nye yndlingssportsgren
Vi er mange, der holder af at røre os. Det er dog muligt at køre død i de samme sportsgrene, eller også har du brug for noget nyt ved siden af det, du allerede kan. Vi har derfor samlet nogle…
Kom over din forkølelse
Efterår- og vintersæsonen er der, hvor forkølelse når på sit højeste. Rigtig mange danskere bliver ramt et par gange om året, men hvordan får man det væk? Efter vi oplevede Corona, vil vi godt komme så hurtigt som muligt over…
Pas på kroppen
Hvis du er typen, der træner rigtig meget og elsker at holde din krop kørerne, så skal du passe på kroppen. Det er godt, at du træner, så du kan holde dig sund og aktiv – men det kræver også…
Præstér gang på gang ved at passe på dig selv
Træner du meget og elsker du at løbe lange ture dag ud og dag ind? Så bliv ved – men husk også at passe på dig selv! Det er nemlig sundt at løbe, men usundt ikke at restituere efter træning.…
Mest populære indlæg lige nu
